GRACIAS POR SUSCRIBIRSEConoce Aruba

CERRAR
Facebook Twitter Google+
23 de Agosto 2017

Cuidados para tu piel en la playa

Samar Yorde -
Venezuela

Para llevar unas vacaciones saludables, sin perder ni un minuto de disfrute ten en consideración cuidar la salud de tu piel.

Muchas personas cuando viajan a la playa dejan para último minuto planificar, guardar y empacar todo aquello que cuida su cuerpo, pasando por alto que el sol luego de unas horas, puede convertirse en su peor enemigo.

El factor que más influye en el daño de nuestra piel es la radiación ultravioleta, que proviene fundamentalmente del sol. El principal factor de riesgo en la aparición del cáncer de piel son las radiaciones solares.

¿Entonces cómo podemos exponernos al sol sin ocasionarnos daño?

Aquí unos consejos que te ayudarán durante tu estancia en las magníficas playas de Aruba:

  • Usa un bloqueador solar: lo ideal es usar protectores solares de amplio espectro media hora antes de exponernos al sol. Estos productos tienen cobertura para ambos tipos de rayos ultravioleta.
  • Ponte un sombrero: Un sombrero de ala ancha resulta ideal o una gorra ofrece algo de protección para la frente y la parte superior de la cabeza.
  • Usa lentes para el sol con protección contra rayos UV: los lentes polarizados pueden ayudarte a proteger tus ojos contra lesiones causadas por el sol.
  • Limita la exposición directa al sol: La mayor intensidad de los rayos UV se registra cuando el sol está en lo más alto del cielo, entre las 10 AM y las 4 PM. Permanece en la sombra siempre que sea posible.

Debes ser especialmente cuidadoso al exponerte al sol si: tienes una gran cantidad de lunares, tienes pecas o te quemas antes de broncearte; tienes piel clara o cabello rubio, rojo o castaño claro o si pasas mucho tiempo al aire libre. Además niños menores de 6 meses, personas con antecedentes de cáncer de piel, infecciones en la piel o lupus, deben evitar por completo la exposición al sol. Si en tal caso tienes quemaduras graves, presentas mucho dolor o ampollas, debes consultar con tu médico inmediatamente.