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27 de Abril 2017

Aruba Saludable

Samar Yorde -
Venezuela

Aruba, la isla saludable

Aruba es una de mis islas favoritas del mundo, tengo más de 25 años pasando mis vacaciones en este paraíso del Caribe, por eso acepté el reto de hacer la segunda temporada de “En Pequeñas Dosis” de la mano de la Oficina de Turismo de Aruba, quienes me presentaron una Aruba diferente, una Aruba Saludable,  llena de miles de opciones y posibilidades.

Te invito a conocer las mejores recomendaciones gastronómicas, también las actividades deportivas y espirituales para conectarte contigo mismo, disfrutar de unas excelentes vacaciones y sin perder todo el esfuerzo que vienes realizando. 

Definitivamente Aruba ofrece cientos de posibilidades para disfrutar de tus vacaciones sin remordimientos. Todos los restaurantes siempre tienen una opción saludable para comer, trata de elegir platos en la cena que contengan una proteína y vegetales. En esta sección te estaré mostrando como tomar un menú saludable y exquisito en Aruba.

Para ejercitarte, Aruba cuenta con lugares que están siendo diseñados para practicar actividades físicas  al aire libre como el Parque Líneal en el centro de Orajestad, el más largo del Caribe, el cual pude disfrutar durante mi estadía en el hotel Talk of The Town.  También puedes ir a correr en el boulevar que recorre todo Palm Beach y seguir tu ruta de trote hasta el Faro California y ¡finalizar con una buena hidratación con agua de coco!

Si llegas a un hotel, puedes asistir a los gimnasios que están completamente equipados y tener un día de spa, que nos ayuda a tener sano nuestro cuerpo y mente.

Para empezar te quiero recomendar lo siguiente:

  • Visita el Spa, es el lugar indicado para dedicarle tiempo a nuestra salud exterior e interior.
  • Haz Yoga en tu playa preferida de Aruba, te ayudará a disminuir la ansiedad y sentirte relajada.
  • Conserva una alimentación saludable mañana, tarde y noche.
  • Mantén una buena hidratación.
  • Visita el gym por las mañanas.

Quiero mostrarte el video de lanzamiento de Aruba Saludable “En Pequeñas Dosis” de esta segunda temporada :